1.
主動
向別人打招呼
2. 記得全部泳員及教練的
全名
3. 學習
互相
照顧及幫助
4. 學會
鼓勵
自己及別人
5. 對隊友及教練的說話作出
適當的反應
6. 主動對整個訓練營
伸出緩手
7. 切忌
自欺欺人
8.
盡情
投入這個訓練營
我要
9.
謹記
自己的Best Time及清楚運算在訓練時的游泳時間
10. 熟讀及實踐以上九要及
持之以恆
!!
十要
!!